반응형 건강한 생활습관1 감기와 독감을 예방하는 효과적인 방법 감기와 독감을 예방하는 효과적인 방법감기와 독감은 환절기와 겨울철에 특히 유행하며, 우리의 건강을 위협하는 대표적인 호흡기 질환입니다. 하지만 올바른 예방 습관과 생활 방식을 통해 감염 위험을 줄이고 건강을 지킬 수 있습니다. 이 글에서는 감기와 독감을 예방하는 효과적인 방법을 단계별로 소개합니다. 1. 독감 예방접종독감 예방접종은 감염 위험을 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 독감 백신은 매년 유행하는 바이러스 유형에 맞춰 개발되며, 접종 후 약 70~90%의 예방 효과를 기대할 수 있습니다. 예방접종 권장 대상:65세 이상 고령자임산부6개월~13세 어린이만성질환자 및 면역력이 약한 사람의료 종사자 백신 접종은 감염 자체를 막는 것뿐만 아니라, 감염되더라도 증상을 경미하게 하고 합병증 .. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
